In jeder aufwühlenden Emotion ist Anhaften und Fixieren zu finden. Ohne Festhalten an etwas, was wir begehren oder ablehnen, kommt es zu keiner emotionalen Welle. Verlangen und Begehren fixieren auf Angenehmes. Wut, Ärger und Zorn fixieren auf Unangenehmes. Und hinter allem ist die Fixierung auf ein vermeintliches ‚Ich‘. In allen aufwühlenden Situationen findet sich ein...

„Je älter ich werde und je schaler die kleinen Befriedigungen des Lebens mir schmeckten, die ich in meinem Leben fand, umso mehr wurde mir klar, wo ich die Quellen meiner Freude und die Quellen des Lebens suchen müsse. Ich erfuhr, dass Geliebtwerden nichts ist. Lieben aber alles und mehr und mehr meinte ich zu sehen,...

Mitgefühl ist definiert als etwas, das wir fühlen (es geht also um eine emotionale, nicht um eine kognitive Reaktion), wenn wir eine Form von Leiden bei einem anderen erkennen und den authentischen Impuls haben, dieses Leiden zu lindern.  Es scheint, dass wir bereits zum Mitfühlen geboren sind und es sich nicht um eine erlernte Verhaltensweise...