PDF zum Download:  Sprechen wir über eine bewusste Lebensweise, dann ist auch regelmässiges Fasten als wesentliches Element zur Erhaltung der Gesundheit und als fester Bestandteil einer gesunden Lebensweise näher zu betrachten. Zahlreiche Studien bestätigen: Fasten fördert die körpereigenen Selbstheilungskräfte und verlangsamt die Alterungsprozesse, wir werden weniger anfällig für Krankheiten und belastbarer in Stresssituationen. Wir sind...

PDF zum Download: Seit allen Zeiten hat das bewusste Heilfasten einen hohen Stellenwert in der Medizin und grosse therapeutische Wirkungen. Beim Heilfasten wird für einen bestimmten Zeitraum (5 bis 28 Tage, je nach Bedürfnis und Indikation) auf feste Nahrung verzichtet. Gemüsebrühe, Säfte, verschiedene Tees und Wasser sorgen für den notwendigen Flüssigkeits- und Nährstoffbedarf und tägliche...

PDF zum Download: Fasten ist in aller Munde und auch medizinisch sehr in Mode. Selbst Kritiker, die Fasten als gefährlich brandmarkten, sind mittlerweile auf die Seite der Befürwortenden gewechselt. Die beeindruckende Datenlage hat auch die Skeptiker überzeugt und das Fasten hat einen festen Platz in der Medizin – weit über die klassische Naturheilkunde hinaus. Sinnvoll...

PDF zum download . Unsere Lebensweise ist ein wesentlicher Faktor für unser seelisches Wohlbefinden. Wie sehr – darüber wachsen stetig die Erkenntnisse an den verschiedensten Forschungsinstituten, Gesundheitszentren und heilkundlichen Einrichtungen, weit über die Alternativmedizin und Naturheilkunde hinaus. Staunend beginnen wir langsam, die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu verstehen. Und erkennen dabei auch immer...

PDFs zum Download: Empfehlungen Blutgruppe 0:    Empfehlungen Blutgruppe A:  Empfehlungen Blutgruppe B:   Empfehlungen Blutgruppe AB:   Hier finden sich die Übersichten mit empfehlenswerten, neutralen und zu vermeidenden Nahrungsmitteln in tabellarischer Form zum Ausdrucken für die einzelnen Blutgruppen 0, A, B, AB.     * * *