MEDITATION ANHÖREN: Liebe und Mitgefühl Erweitern wir unser Bewusstsein, dann zeigt sich mit zunehmender Übung auch eine deutliche Verbesserung der emotionalen Belastbarkeit. Befinden wir uns ständig im stressigen Notfallmodus, dann führt dies auch unweigerlich zu chronischen Überreaktionenen in den verschiedensten Lebensbereichen, insbesondere in unseren Beziehungen. Lernen wir jedoch, den Fokus zu erweitern...
7 Ebenen des Bewusstseins (PDF zu download) BewusstSein ist eine Reflexion der seelischen Identität und eine Evolution unseres Individuellen Selbst. Raum und Zeit sind die Plattform, auf der die Seele sich formt und sich in reflexiver Weise ausbildet. Der transformative Prozess der Bewusstseinsentwicklung folgt in seiner Struktur einem geordneten Ablauf, der sich in...
PDF zum Download: Sprechen wir über eine bewusste Lebensweise, dann ist auch regelmässiges Fasten als wesentliches Element zur Erhaltung der Gesundheit und als fester Bestandteil einer gesunden Lebensweise näher zu betrachten. Zahlreiche Studien bestätigen: Fasten fördert die körpereigenen Selbstheilungskräfte und verlangsamt die Alterungsprozesse, wir werden weniger anfällig für Krankheiten und belastbarer in Stresssituationen. Wir sind...
PDF zum Download: Seit allen Zeiten hat das bewusste Heilfasten einen hohen Stellenwert in der Medizin und grosse therapeutische Wirkungen. Beim Heilfasten wird für einen bestimmten Zeitraum (5 bis 28 Tage, je nach Bedürfnis und Indikation) auf feste Nahrung verzichtet. Gemüsebrühe, Säfte, verschiedene Tees und Wasser sorgen für den notwendigen Flüssigkeits- und Nährstoffbedarf und tägliche...
PDF zum Download: Fasten ist in aller Munde und auch medizinisch sehr in Mode. Selbst Kritiker, die Fasten als gefährlich brandmarkten, sind mittlerweile auf die Seite der Befürwortenden gewechselt. Die beeindruckende Datenlage hat auch die Skeptiker überzeugt und das Fasten hat einen festen Platz in der Medizin – weit über die klassische Naturheilkunde hinaus. Sinnvoll...
